Random Image
 
 
 

Nordic Walking

Nordic Walking is een intensieve manier van wandelen met wandelpoles (een soort skistokken die gemaakt zijn van carbonfiber en dus een sterk schokabsorberende functie hebben), waarbij flink wat energie verbruikt wordt om zo op een sportieve, plezierige en veilige manier de gezondheid en de vitaliteit van de deelnemer te bevorderen.


Nordic walking is meer dan zomaar wandelen met twee stokken. De sport vergt aangepast materiaal (poles) en een bijzondere techniek die verwant is met die van het langlaufen. De poles zijn van carbon en daarom vederlicht. 

Nordic walking is een aangename en sociale fitnessactiviteit. De sport is bovendien goed voor de gezondheid omdat ze:

 - 40 procent meer calorieën verbrandt dan het 'gewone' wandelen; 
 - de buik-, rug-, borst-, arm- en beenspieren versterkt;
 - het uithoudingsvermogen vergroot;
 - de heupen en knieën ontlast;
 - de spanning in nek en schouders vermindert;
 - ook geschikt is voor mensen met hart- en vaataandoeningen of problemen aan de luchtwegen.


Afbeelding


© Nordic Walking Haamstede 2018